أهلاً بك في موسوعة عالم كيف

عالم كيف بوابة الاستشارات الدينية والاستشارات الطبيه

جديد موسوعة عالم كيف
اخر المشاهدات
اخر مشاريعنا
موسوعة عربي

شعور بالضيق والتعب في وقت محدد من اليوم

آخر تحديث منذ 13 يوم و 2 ساعة 1 مشاهدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أرجو التكرم بإفادتي حول أسباب شعوري بالضيق والتعب في وقت محدد من اليوم، تقريباً من الساعة 11 إلى الساعة 4 عصرا، حيث أشعر بالتوتر وبضيق الصدر وأحياناً تعب عام مع تزايد سرعة التنفس! وتذهب هذه الأعراض بعد 3 إلى أربع ساعات، وأخشى أن تكون بداية متاعب الأعصاب التي سبق أن مررت بها، حيث أخشى أن تستمر، أرجو التكرم بالإفادة حول سبب حدوث تلك الأعراض.

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خليل حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: هذه أعراض واضحة لما يُعرف بالقلق النفسي الظرفي، وهو يحدث لبعض الناس لتغيرات كيميائية تكون مرتبطة بوقتٍ أو زمانٍ معين، ويعرف بصفة عامة أن فترة العصر هي فترة ملل لكثيرٍ من الناس. أنصحك يا أخي بأن تتناول بعض الأدوية البسيطة والسليمة والفعالة ضد القلق، ومن أفضل هذه الأدوية العلاج الذي يعرف باسم (فلونكسول) وجرعته هي نصف ملغم ظهراً وليلاً، ومدة العلاج هي ثلاثة أشهر فقط، وإذا لم تجد هذا العلاج فبديله هو الدواء الذي يُعرف باسم (موتيفال) والجرعة هي حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر أيضاً. بجانب العلاج الدوائي لابد لك من ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة، كما أن تنظيم النوم يُعتبر ضرورياً لإزالة القلق والتوتر، وإذا كانت لديك أي صعوبات أو مشاكل فأرجو أن تفصح عنها وتناقشها؛ حيث إن الكتمان يؤدي إلى التوتر النفسي. وأخيراً: أرجو أن أطمئنك أن هذه حالة بسيطة، ولا تعني انتكاسة مرضية بأي حالٍ من الأحوال، وباتباعك للإرشادات السابقة، وتناول الدواء، سوف تزول تماماً بإذن الله. وبالله التوفيق.

مواضيع ذات صلة
عزيزي زائر موسوعة عالم كيف.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع شعور بالضيق والتعب في وقت محدد من اليوم فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/01/2023
التعليقات
ماتكتبه هنا سيظهر بالكامل .. لذا تجنب وضع بيانات ذات خصوصية بك وتجنب المشين من القول

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق

أقسام موسوعة عالم كيف عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع شعور بالضيق والتعب في وقت محدد من اليوم ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/01/2023
اعلانات خليجي
موسوعة تلفون
فوريو الامارات
فوريو السعودية
دليل العرب الكويتي
دليل العرب السعودي
دليل العرب الاماراتي
دليل العرب البحريني
الأكثر قراءة
اهتمامات الزوار